哮喘的保养
消除紧张心理:由于哮喘反复发作,久治不愈,特别是急性发作时,因呼吸困难使病人容易紧张、烦躁、恐怖等,此时,要沉着冷静,安慰病人,并通过暗示、诱导等方法,使病人情绪稳定,缓解发作。并立即将病人置于舒适的坐位、半卧位或用小桌子横跨于腿部,使病人伏桌休息。立即吸入雾化平喘药缓解症状。
调整生活环境:哮喘病人对气息、温度十分敏感,因此应保持室内空气流通、新鲜。温度保持在18℃~22℃,湿度在50%~70%最适宜。居室不宜布置花草,枕头不宜填塞羽毛,防止吸入花粉、烟尘、异味气体等。上呼吸道感染是诱发哮喘的主要原因,因此要及时治疗感冒,尽早诊治各种口腔疾患,以避免哮喘复发。
调整饮食加强锻炼:发作期的食物营养要丰富,以高维生素的流质或半流质饮食为主,避免暴饮暴食和摄入易诱发哮喘的食物,如牛奶、鱼虾、胡椒等。多痰患者宜多饮水、少食油腻食物,保持大便通畅。缓解期避免劳累,保证足够的睡眠,鼓励参加体操、太极拳及各种文娱活动以增强体质。
掌握吸入技术:哮喘易反复发作,一旦发作痛苦万分,需立即喷雾吸入药物缓解症状。这种吸入法可使高浓度药物直接吸入气道,作用迅速,全身副作用少。应掌握好正确的吸入技术。
自行监测病情:自行监测病情变化,熟悉哮喘发作的先兆表现(如鼻咽发痒、喷嚏、流清涕、咳嗽等)及相应处理办法,并对自身病情进行初步评定。
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